低血壓是指血壓持續低于正常水平的一種疾病。調理低血壓需要綜合多方面的方法，

　　1. 增加攝入鹽分：攝入適量的鹽可以增加體內的鈉離子濃度，幫助提高血壓水平。但要注意不要過量攝入鹽分，避免對健康造成負面影響。

　　2. 適度增加水分攝入：補充足夠的水分有助于稀釋血液，增加循環量，提高血壓。每天飲用充足的水，并適當增加果汁、飲料等液態食物的攝入。

　　3. 高蛋白飲食：蛋白質可以促進血漿滲透壓，增加心臟泵血，提高血壓。增加魚類、瘦肉、蛋類、豆類等高蛋白食物的攝入。

　　4. 適量運動：適度的有氧運動可以提高心臟和血管系統的功能，增加血液循環。例如散步、慢跑、游泳等低強度的運動。

　　5. 注意休息：避免長時間站立或坐著不動，以減少血液在下肢的堆積，有助于減輕低血壓癥狀。

　　6. 避免飲酒：酒精會導致血壓下降，所以應該盡量避免飲酒或限制酒精攝入。

　　7. 注意用藥：如果低血壓癥狀嚴重影響生活質量，可以咨詢醫生，采取適當的藥物治療。

　　調理低血壓需要根據個人情況進行，在醫生的指導下進行，避免不適當的方法對健康造成負面影響。