兒童睡眠不好可能與神經(jīng)緊張、消化不良等問(wèn)題有關(guān)。以下是一些可以幫助兒童改善睡眠質(zhì)量的湯品建議：

　　1. 低脂雞湯：雞湯中富含天然氨基酸三甲基賴氨酸，它對(duì)于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的作用，有助于放松兒童的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助入睡。

　　2. 香蕉蛋花湯：香蕉富含鎂元素，可以舒緩兒童的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。而蛋花湯則是一種輕盈且易于消化的湯品，有助于緩解消化不良對(duì)睡眠的影響。

　　3. 燕麥湯：燕麥中富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有助于穩(wěn)定兒童的血糖水平，預(yù)防低血糖引起的睡眠問(wèn)題。

　　4. 蓮子茯苓湯：蓮子和茯苓都具有安神益智、舒緩神經(jīng)的作用，適合兒童食用，改善睡眠質(zhì)量。

　　5. 山藥薏米湯：山藥和薏米都有助于消化和健脾益胃，可緩解消化不良對(duì)睡眠的干擾。

　　兒童的睡眠問(wèn)題可能是多方面原因引起的，除了飲食調(diào)理，還應(yīng)注意兒童的睡前環(huán)境、睡眠習(xí)慣等方面。如果兒童的睡眠問(wèn)題較為嚴(yán)重或持續(xù)存在，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或兒科專家的建議。