如果胃不好，早餐可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 稀飯或粥：易于消化，對胃部負擔較小。

　　2. 面食：如面條、包子等，可以選擇用精細面粉制作，不要過硬或過油。

　　3. 溫和的水果：如香蕉、蘋果等，可以提供營養，同時不會對胃產生刺激。

　　4. 溫熱的牛奶或豆漿：富含蛋白質和維生素，有助于修復胃黏膜。

　　5. 溫熱的燕麥或麥片：富含纖維和維生素，有助于胃腸蠕動和排便。

　　6. 蜂蜜：可以加入溫水中飲用，有助于舒緩胃部不適。

　　7. 溫熱的雞蛋：蛋白質易于消化，有助于提供營養。

　　注意：避免食用過油脂、辛辣、酸性、刺激性或含有咖啡因的食物和飲料，以免對胃產生刺激和加重癥狀。建議遵循醫生的建議進行飲食調整。