根據胃病的具體情況，胃不好可以適量地喝豆漿和牛奶。

　　1. 對于一些慢性胃病患者，如胃潰瘍或胃炎，酸中和作用和抗酸性強的豆漿和牛奶可以有一定的鎮痛和緩解胃酸反流的作用。

　　2. 但是對于一些敏感胃和易消化不良的人來說，攝入過多的豆漿和牛奶可能會導致胃部不適，如脹氣、腹脹等癥狀。建議適量飲用，可以根據個人的耐受情況來確定每天的攝入量。

　　3. 對于乳糖不耐受的人來說，牛奶中的乳糖會引起胃腸道不適，可以選擇低乳糖或無乳糖的牛奶替代。

　　4. 如果你對大豆過敏或有豆制品過敏史，應避免喝豆漿。

　　胃不好的人可以適量地喝豆漿和牛奶，但需要根據個人情況來調整攝入量和種類。如果你有嚴重的胃病或者對某些食品過敏，建議咨詢醫生的意見。