如果胃不好，早上適合吃一些溫和、易消化的食物。以下是一些適合胃不好的早餐選擇：

　　1. 燕麥粥：燕麥具有易消化的特性，可以加入少量水果或蜂蜜增加口感和味道。

　　2. 白米粥：煮熟的白米，加入適量的水和鹽，煮成粥狀，易于消化。

　　3. 面包片配果醬：選擇全麥或燕麥面包片，涂上少量的果醬。

　　4. 軟煮蛋：煮熟的蛋黃比較容易消化，配以面包或全麥餅干。

　　5. 面條湯：選擇細面條，煮成湯面，可以加入一些蔬菜或雞肉片。

　　6. 水果沙拉：選擇容易消化的水果，如香蕉、西瓜、橙子等，切成小塊拌在一起。

　　7. 酸奶：選擇低脂的酸奶，可以加入一些蜂蜜或果仁。

　　無論選擇哪種早餐，都要注意食用量適量，避免過飽或吃得太多。如果胃病癥狀持續嚴重，建議咨詢醫生。