吃海鮮可以搭配以下主食：

　　1. 米飯：米飯是傳統的主食，搭配海鮮可以讓口感更加豐富，尤其是搭配調味醬汁時，米飯能夠吸收汁液，增添口感。

　　2. 面條：可以選擇寬面、細面、意大利面等多種面條，搭配炒海鮮、海鮮湯面等，可以讓海鮮和面條的口感和味道相互融合。

　　3. 面包：搭配海鮮三明治或是將海鮮放在面包上作為配料，可以增加口感和風味。

　　4. 饅頭：搭配海鮮煲、海鮮粥等，饅頭的軟糯口感能夠很好地與海鮮湯汁相結合。

　　5. 土豆：可以煮土豆泥或是制作土豆餅，搭配海鮮可以增加主食的口感和營養價值。

　　6. 紅薯：可以煮紅薯泥或是烤紅薯，搭配海鮮可以增加主食的口感和顏色。

　　還可以根據個人喜好嘗試搭配其他主食，例如粉絲、烤餅、玉米等。搭配主食可以根據海鮮的種類和烹飪方式來選擇，以豐富口感和味道。