肚子不好受可能是由于消化不良、胃痛、腹瀉或其他胃腸道問題引起的。放屁是正常的身體反應，有助于釋放腸道中積聚的氣體。以下是幾種可能的解決方法：

　　1. 避免觸發肚子不好受的食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、碳酸飲料和酒精。這些食物和飲料可能會刺激胃腸道，導致不舒服感。

　　2. 多吃易消化的食物，如米飯、面包、雞肉、魚和蔬菜。這些食物對腸胃較為友好，有助于緩解不適感。

　　3. 嘗試小而頻繁的餐食，不要一次性大量進食，這有助于減少胃腸道的負擔。

　　4. 喝足夠的水，保持身體的水分平衡，有助于促進胃腸道的順暢運轉。

　　5. 適度運動，如散步或做簡單的伸展運動。運動可以幫助消化食物，促進腸道蠕動，減少脹氣和放屁。

　　如果肚子的不適感持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。