要煮出粘稠膠質的新鮮銀耳，可以按照以下步驟進行：
1. 準備材料：將新鮮銀耳洗凈，撕成小塊備用。
2. 將銀耳放入鍋中，加入足夠的清水，浸泡30分鐘至1小時，直至銀耳變軟膨脹。
3. 過濾掉浸泡時的水，加入適量清水，使水量能夠覆蓋銀耳。
4. 開火煮沸后，轉小火繼續煮煮約20-30分鐘，直至銀耳完全熟透。
5. 根據個人口感，可以將煮好的銀耳略微壓碎或不碎。
6. 繼續加熱，慢慢煮至水分增多，濃稠起來。可以根據個人喜好調整煮的時間，一般30-60分鐘可獲得較為粘稠的效果。
7. 關火后，可以根據需要加入適量的糖或其他調味料，攪拌均勻。
注意事項：
- 在煮銀耳時可以攪拌，避免粘底或煮焦。
- 煮好的銀耳膠質會隨著冷卻而變得更加粘稠。
- 可根據個人口感調整煮的時間，時間越長，膠質越粘稠。
- 新鮮銀耳煮熟后會有一些雜質，可以用漏網過濾掉。
希望這個方法能夠幫助到你！
3.戒煙限酒：煙酒對胃黏膜有刺激作用，應盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等，這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
