
1. 皮膚黃疸:女性肝不好常常會出現黃疸的癥狀,即皮膚和眼白出現明顯的黃色。
2. 腹脹和消化不良:肝臟功能受損會導致胃腸道功能減弱,出現腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐和消化不良等癥狀。
3. 體重下降:肝臟功能不好會導致蛋白質代謝障礙,使得身體無法正常吸收和利用營養,導致體重下降。
4. 疲勞和乏力:肝臟是體內代謝物質的主要器官,當肝臟功能不好時,會導致體內毒素堆積,進而影響身體的能量代謝,出現疲勞和乏力的癥狀。
5. 黑眼圈和眼袋:肝臟不好會導致體內毒素堆積,進而影響眼部周圍的血液循環,出現黑眼圈和眼袋的癥狀。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
