
腸胃不好的老年人可以根據(jù)醫(yī)生的建議適量補充鈣片。腸胃不好的人容易出現(xiàn)鈣吸收不良的情況,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。鈣片可以提供額外的鈣質(zhì)補充,但需要遵循以下幾點注意事項:
1. 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用:老年人的腸胃健康情況因人而異,應(yīng)在醫(yī)生的建議下確定是否需要補充鈣片以及合適的劑量。
2. 選擇合適的鈣片:選擇易于消化吸收的鈣片,例如檸檬酸鈣或醋酸鈣等形式的鈣片,相對容易被腸胃吸收。
3. 避免過量攝入:過量的鈣攝入可能引起消化不良、便秘等問題。根據(jù)醫(yī)生的建議,確定適合個體需要的鈣攝入量。
4. 配合其他營養(yǎng)素:除了鈣片,老年人還需要適量攝入維生素D、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素,以促進鈣的吸收和骨骼健康。
腸胃不好的老年人在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充鈣片,并注意選擇合適的鈣片劑型,以及合理的攝入量,同時均衡攝入其他營養(yǎng)素,有助于維持骨骼健康。

腸胃不好的老人適合選擇易吸收的鈣片,如:1.亞硝酸鈣片:亞硝酸鈣是一種有機鈣,容易被人體吸收利用,對腸胃刺激較小。老人在選擇和使用鈣片時,ZH咨詢醫(yī)生或藥師的建議,根據(jù)個人情況選擇適合的鈣片。
