
蓮藕發紫的原因是因為蓮藕內含有一種叫做芪藕素的物質,當蓮藕暴露在空氣中時,芪藕素會與氧氣接觸產生氧化反應,從而導致蓮藕發生紫色的變化。要想保持蓮藕的原色,可以采取以下措施:
1. 剝去外皮:蓮藕的紫色主要集中在外皮上,將外皮剝去后,內部顏色會相對較少變紫。
2. 快速烹飪:蓮藕在高溫下容易發生氧化反應,因此快速烹飪可以減少蓮藕顏色變化的可能性。可以選擇煮、蒸或炒等快速烹飪方法。
3. 加入檸檬汁:檸檬汁含有豐富的維生素C,可以在烹調過程中加入檸檬汁,其抗氧化的特性可以減緩蓮藕變紫的速度。
4. 低溫儲存:將蓮藕存放在低溫環境中,如冰箱的蔬菜室,可以減緩芪藕素與氧氣接觸的速度,從而減少蓮藕變紫的可能性。
蓮藕的顏色變化不會影響食用安全和營養價值,只是外觀上的一種變化。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
