小孩脾胃不好一直便秘的情況，可以嘗試以下方法進行緩解：

　　1. 飲食調整：確保給小孩提供足夠的纖維和水分，增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入量，避免給孩子食用過多的糖類和加工食品。

　　2. 增加運動：鼓勵孩子進行適當的運動，如戶外活動、跑步、游泳等，有助于促進腸道蠕動，改善便秘問題。

　　3. 建立良好的排便習慣：鼓勵孩子每天定時去廁所排便，盡量不要忽略排便的欲望。

　　4. 督促正確的排便姿勢：讓孩子在排便時盡量保持坐姿，使用合適的馬桶器具，避免久坐、憋便等不良習慣。

　　5. 可適量使用開塞露等輕度的導瀉藥物：在醫生指導下，可以使用一些溫和的導瀉藥物，如開塞露，但不宜長期使用。

　　如果上述方法無效，或孩子便秘情況嚴重且持續，建議及時就醫，尋求醫生的進一步診治和建議。