早上空腹吃蘋果對胃不好。蘋果是一種酸性水果，空腹時食用可能刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引發胃痛、胃灼熱等不適。推薦在餐后或作為零食時食用蘋果，以減少對胃的刺激。如果您的胃不適，建議咨詢醫生或營養師的意見。
銀耳蓮子湯是可以每天早上食用的，但要注意適量，特別是糖的攝入。銀耳蓮子湯是一種營養豐富的食品，每天早上適量食用有益健康，但需注意糖的攝入量和其他食物的搭配。
發布時間：2023-07-13 14:39:39
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