女性肚子老脹氣放屁的原因可能有很多，包括消化不良、吃得太快、食物過敏、腸道細菌失衡等。以下是一些解決方法：

　　1. 過飯慢用餐：吃飯時盡量細嚼慢咽，避免大口吃飯或者過快進食，減少空氣吞咽的機會。

　　2. 飲食調(diào)整：避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。可以適量增加高纖維食物攝入，如全麥食物、水果和蔬菜，有助于促進消化。

　　3. 少量多餐：改變?nèi)�餐為五餐，每餐食量適中，避免過飽或過餓。

　　4. 避免含氣飲料：避免飲用含有大量氣體的飲料，如碳酸飲料和啤酒。

　　5. 管理壓力：壓力可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，通過放松技巧如深呼吸、冥想、運動等方法來減輕壓力。

　　6. 適量運動：適度的有氧運動有助于促進胃腸蠕動，改善消化。

　　7. 飲食記錄：記錄一段時間的飲食和胃腸狀況，查找是否有特定食物引起的脹氣，以便避免或減少攝入。

　　如果脹氣持續(xù)嚴重或伴有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。