青少年喝什么奶粉有助于長高，可以選擇富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的奶粉。以下是一些常見的有助于促進(jìn)生長的奶粉成分：

　　1. 鈣：鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于骨骼的生長和強(qiáng)化，因此選擇富含鈣的奶粉能夠有助于青少年的身高發(fā)育。

　　2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所需的建筑材料，對于骨骼和肌肉的增長和發(fā)育非常重要。選擇富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的奶粉有助于提供青少年生長所需的營養(yǎng)。

　　3. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用，對于骨骼的形成和生長至關(guān)重要。選擇富含維生素D的奶粉可以幫助促進(jìn)青少年的身高發(fā)育。

　　單純依靠奶粉并不能保證長高，青少年的身高發(fā)育還需要結(jié)合均衡的飲食、適量的運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣來維持健康的生長。具體的奶粉選擇需要根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和醫(yī)生的建議來決定。