中老年人可以選擇喝含有益生菌的奶粉來提高免疫力。益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，增強免疫系統(tǒng)功能。中老年人還可以選擇富含維生素D和鋅的奶粉，這些營養(yǎng)素也對免疫系統(tǒng)起著重要作用。在選擇奶粉之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。