對于大腸燥熱便秘，可以嘗試以下食物：

　　1. 高纖維食物：如糙米、燕麥、全麥面包、全麥面粉等，有助于增加大腸蠕動，促進排便。

　　2. 蔬果：蔬菜和水果富含纖維和水分，有助于軟化糞便，例如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、梨等。

　　3. 豆類：豆類食物含有豐富的纖維和蛋白質，如豆腐、紅豆、綠豆等。

　　4. 油脂：適量的油脂有助于潤滑腸道，可選擇橄欖油、亞麻籽油等健康的油脂。

　　5. 飲水：保持充足的水分攝入有助于軟化糞便，促進排便。

　　還應注意飲食習慣，避免過量食用高糖、高脂肪和精加工食物，同時定期進行體育鍛煉，保持腸道健康。如果便秘問題持續存在或嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生的建議。