
羊排燉蘿卜是一道美味的傳統菜肴,下面是制作羊排燉蘿卜的步驟:
所需材料:
- 500克羊排
- 2個大蘿卜
- 2個洋蔥
- 3片姜
- 3顆蒜瓣
- 2顆八角
- 適量生抽
- 適量料酒
- 適量鹽
- 適量胡椒粉
- 適量食用油
- 適量清水
步驟:
1. 將羊排切成塊狀,放入鍋中加入適量開水,焯水去腥。焯水后撈出備用。
2. 蘿卜去皮,切成大塊狀,洋蔥切成塊狀,蒜瓣拍碎備用。
3. 鍋中放適量食用油,加入姜片、蒜瓣、八角,煸炒出香味后加入羊排塊炒至兩面變色。
4. 加入適量料酒炒勻,再加入清水,水量要稍微多一些,以覆蓋所有材料為準。
5. 把蘿卜塊和洋蔥塊加入鍋中,再加入適量鹽和胡椒粉,煮沸后轉小火慢燉。
6. 慢燉1-2小時,直至羊肉變得軟爛,蘿卜入味即可。
7. 最后加入適量生抽調味即可,根據個人口味調整。
8. 出鍋前撒上一些蔥花和香菜作為裝飾。
注意事項:
- 燉制過程中,可以根據需要適量添加熱水,保持湯汁的濃稠度。
- 羊排切塊后,可以用鹽和胡椒粉腌制片刻,提升口感和入味程度。
- 羊排可以根據個人喜好,選擇帶骨或去骨的部位。
- 慢燉的時間要充足,才能使羊肉變得酥爛,口感更好。
希望以上步驟能幫助到您,祝您成功制作出美味的羊排燉蘿卜!

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
