消化不好的人適合吃一些易于消化的水果，例如：
- 香蕉：富含纖維和鉀，易于消化，有助于緩解胃部不適。
- 蘋果：含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。
- 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解胃部不適。
- 葡萄：含有豐富的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。
- 獼猴桃：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)消化和幫助消化不良。
對于消化不好的人，避免食用過酸或過甜的水果，以免刺激胃部。是選擇熟透的水果，因?yàn)槲闯墒斓乃y消化。對于個(gè)別人群而言，因?yàn)橄到y(tǒng)對某種水果可能有特殊敏感或不容忍，建議在食用之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
