腸胃不舒服時，適合食用柔軟且容易消化的水果。以下是一些適合在腸胃不適時食用的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，含有豐富的鉀，有助于恢復腸胃功能。

　　2. 蘋果：蘋果含有大量的纖維和果膠，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。

　　3. 白梨：白梨具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，對于胃熱、胃炎等腸胃不適有一定緩解作用。

　　4. 熟透的橙子：熟透的橙子中含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，同時具有潤肺、生津的作用。

　　5. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持身體水分平衡，具有清熱解毒的作用。

　　在腸胃不舒服時應避免食用過酸過甜的水果，以免刺激胃腸道，加重不適。對于嚴重的腸胃不適癥狀，應盡早就醫。