脾胃不好的人適合吃一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:富含纖維和鉀,容易消化,有助于緩解胃部不適。
2. 蘋果:含有豐富的維生素和纖維,幫助調節腸道功能,緩解胃酸。
3. 龍眼:味甘性溫,有助于補脾健胃,有助于消化和吸收。
4. 梨:具有清熱潤肺,生津止渴的作用,對緩解胃腸不適有一定效果。
5. 柚子:富含維生素C和纖維,有助于促進食欲,調節胃腸道功能。
但是具體適合哪些水果還要根據個人的具體情況來定,建議在脾胃不好的情況下,咨詢醫生或營養師的建議。
有時候還會覺得胸口悶得慌,好像有東西堵在那里一樣,這也是脾胃積滯的一個信號。3.觀舌苔口氣:伸出舌頭看看,要是舌苔變得又厚又膩,顏色發白或者發黃,那就說明脾胃的運化功能出問題了,很可能有積滯。
發布時間:2023-07-10 06:54:20
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