健脾可以進行以下運動：

　　1. 跑步：有氧運動可以增強心肺功能和代謝，促進脾臟的健康。

　　2. 長時間散步：緩慢的有氧運動有助于促進血液循環和消化功能，有益于脾臟。

　　3. 游泳：游泳是一項全身性的有氧運動，不僅能加強心肺功能，還可以促進脾臟功能。

　　4. 瑜伽：瑜伽練習可以幫助放松身心，增強內臟功能，促進脾臟健康。

　　5. 太極拳：太極拳是一種傳統的中國功夫，通過緩慢而流暢的動作可以促進氣血循環和脾臟功能。

　　6. 自行車騎行：騎自行車是一種低沖擊的有氧運動，可促進血液循環和脾臟功能。

　　運動應適度，不要過度勞累，以免對身體造成不良影響。如果有任何健康問題，請咨詢醫生的建議。