空腹有氧運(yùn)動，即在早晨起床后空腹進(jìn)行有氧運(yùn)動的做法。對于是否每天進(jìn)行空腹有氧運(yùn)動，取決于個(gè)人的身體狀況和目標(biāo)。

　　空腹有氧運(yùn)動在一些情況下是適合每天進(jìn)行的，例如想要減脂或維持體重的人。在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行有氧運(yùn)動，身體會從脂肪儲備中獲取能量，進(jìn)而促進(jìn)脂肪燃燒。對于一些人來說，每天進(jìn)行空腹有氧運(yùn)動可能會導(dǎo)致體力不支或身體疲勞，因此應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和感覺來確定。

　　如果你是新手或者身體不適應(yīng)劇烈運(yùn)動的人，那么每天進(jìn)行空腹有氧運(yùn)動可能會過于負(fù)擔(dān)。在這種情況下，可以考慮每周進(jìn)行幾次空腹有氧運(yùn)動，而不是每天。

　　空腹有氧運(yùn)動是否適合每天進(jìn)行應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和目標(biāo)來確定。如果你計(jì)劃每天進(jìn)行空腹有氧運(yùn)動，請確保適應(yīng)身體的反應(yīng)，并留意身體疲勞或不適的跡象。同時(shí)注意保持均衡的飲食和充足的休息，以維持身體的健康和平衡。