
以下是一種簡(jiǎn)單的羊肉湯的做法,既好喝又不腥:
材料:
- 500克羊肉
- 2個(gè)姜片
- 2個(gè)蔥結(jié)
- 1個(gè)洋蔥
- 3個(gè)大蒜瓣
- 1個(gè)胡蘿卜
- 1小塊陳皮
- 適量的鹽和胡椒粉
做法:
1. 將羊肉洗凈后切成小塊。
2. 將洋蔥、大蒜、胡蘿卜切成小塊備用。
3. 在鍋中燒開水,將羊肉放入焯水,撈出備用。
4. 在另一個(gè)鍋中放入適量的油,加入姜片、蔥結(jié)、洋蔥、大蒜和陳皮炒香。
5. 將焯水后的羊肉放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)左右。
6. 在燉煮的過程中,可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些胡蘿卜塊,煮到胡蘿卜熟軟即可。
7. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
注意事項(xiàng):
1. 羊肉焯水的時(shí)候可以加入少量的姜片和料酒去腥味;
2. 炒香洋蔥、大蒜、胡蘿卜可以更好地增加湯的味道;
3. 羊肉煮爛后,可以撇去湯面漂浮的渾濁物質(zhì),保持湯的清澈和口感。

養(yǎng)胃又治胃病且不便秘的食物包括以下幾種:1.高纖維食物:如全麥面包、糙米、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。對(duì)于具體的胃病情況,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見,以制定適合個(gè)體情況的飲食計(jì)劃。
