預防胃病的生活小常識有：

　　1. 飲食方面：保持規律的飲食習慣，不暴飲暴食；合理搭配飲食，減少油膩、辛辣食物的攝入；注意細嚼慢咽，不要吃得太快；少食多餐，避免饑餓和飽脹的情況。

　　2. 生活習慣：保持良好的生活作息，避免過度疲勞和睡眠不足；避免長時間空腹和過度的精神緊張；戒煙限酒，減少咖啡因和濃茶的攝入。

　　3. 心理調節：保持良好的心態，避免過度焦慮、緊張和壓力過大的情況；積極參與適合自己的放松活動，如運動、讀書、聽音樂等，減輕心理壓力。

　　4. 注意衛生：保持飲食器具的清潔，避免食物受到細菌或病毒的污染；遵循個人衛生習慣，定期洗手，養成良好的衛生習慣。

　　5. 避免藥物濫用：盡量避免濫用藥物，特別是非處方藥和抗生素，以免損害胃黏膜。

　　6. 定期體檢：定期體檢，及時發現和治療潛在的胃病問題。

　　這些小常識只是一般性建議，并不能替代醫生的專業診斷和治療。如果有嚴重的胃病癥狀，請及時就醫。