腹脹氣肚子鼓很大可能是由以下原因引起的：

　　1. 吃過多氣體產生的食物。如豆類、洋蔥、大蒜等容易產生氣體的食物，消化時會產生大量氣體導致腹脹。

　　2. 消化不良。消化不良會導致食物停留在胃中時間過長，產生過多氣體，導致腹脹。

　　3. 過度進食。過度進食會使胃膨脹，消化系統負擔過重，導致腹脹氣肚子鼓。

　　4. 食物過敏。有些人對某些食物過敏，攝入后會引起腹脹。

　　5. 腸道問題。腸道問題如腸胃炎、腸道細菌失調等，會導致氣體在腸道中堆積，引起腹脹。

　　如果腹脹氣肚子鼓很大持續存在或伴隨其他癥狀，建議及時就醫進行診斷和治療。醫生會根據具體情況進行相關檢查和診斷，并給出相應的治療建議。在日常生活中，可以嘗試以下方法緩解腹脹氣肚子鼓的不適：

　　1. 合理飲食：避免食用過多氣體產生的食物，如豆類、洋蔥、大蒜等；同時要注意飲食的規律和均衡，避免過度進食。

　　2. 緩解消化不良：可以嘗試使用一些緩解消化不良的藥物，如消脹藥等。

　　3. 注意餐后活動：進餐后不宜立即躺下休息，適當活動可以幫助促進食物的消化。

　　4. 改善腸道健康：適量攝入膳食纖維，多喝水，保持腸道通暢；可以考慮適當補充益生菌來維護腸道菌群平衡。

　　以上建議僅供參考，請根據個人情況謹慎使用。若癥狀嚴重或持續存在，請咨詢醫生。