胃不好的人可以適量食用芒果，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 吃芒果時(shí)要選擇熟透的果實(shí)，避免生芒果，因?yàn)樯�芒果含有較多的酸性物質(zhì)，可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致不適感。

　　2. 建議將芒果切成小塊或泥狀，減少對(duì)胃的負(fù)擔(dān)。盡量避免生吃整個(gè)芒果或大量食用芒果汁，因?yàn)檫@些形式會(huì)導(dǎo)致較大的食物刺激。

　　3. 芒果含有果膠和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘有一定幫助。但如果胃腸道敏感或有胃痙攣現(xiàn)象，應(yīng)適量食用芒果，以免加重癥狀。

　　4. 如果出現(xiàn)吃芒果后胃酸增多、胃脹等癥狀，建議減少攝入量或暫時(shí)避免食用芒果。

　　胃不好的人可以適量食用熟透的芒果，但要根據(jù)個(gè)人情況適度調(diào)整攝入量，并留意身體的反應(yīng)。如有不適，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。