頸椎不好的人可以考慮以下補品：

　　1. 葡萄籽提取物：含有豐富的抗氧化物質，可以減輕頸椎疼痛和炎癥。

　　2. 魚油：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和減輕關節疼痛的作用。

　　3. 維生素D：能夠促進鈣的吸收和骨骼健康，有助于減輕頸椎疼痛。

　　4. 鈣和鎂：有助于維持骨骼健康，減輕頸椎負擔。

　　5. 氨糖和膠原蛋白：可增強骨骼和關節的彈性，減輕頸椎疼痛。

　　在選擇補品時，咨詢醫生或營養師的建議，以了解適合自己情況的補品和劑量。還應注意保持正確的坐姿、避免長時間低頭使用手機或電腦等不良習慣，加強頸部運動和伸展，以改善頸椎疼痛。