腸胃不好容易拉稀可能由多種原因引起，常見的原因包括：

　　1. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣或刺激性食物，食用過多生冷食物，或者進食不潔凈的食物，都可能刺激腸道引起拉稀。

　　2. 消化系統疾病：如胃炎、腸炎、胃潰瘍、腸道感染等消化系統疾病，都可能引起腸胃不適和拉稀。

　　3. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、非甾體類抗炎藥等，可能對腸道產生刺激作用，導致拉稀。

　　4. 消化功能障礙：如腸道蠕動不良、腸胃功能紊亂等，都可能導致腸胃不好和拉稀。

　　針對腸胃不好容易拉稀，可以采取以下措施：

　　1. 飲食調節：避免食用過多油膩、辛辣或刺激性食物，增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物，避免食用不潔凈的食物。

　　2. 注意飲食衛生：飯前便后洗手，避免生食和未煮熟的食物，避免飲用未經過濾消毒的水源。

　　3. 調整生活習慣：保持良好的生活規律，避免熬夜、過度勞累和精神緊張。

　　4. 注意藥物使用：避免濫用抗生素和非甾體類抗炎藥，如需使用，應在醫生指導下使用。

　　如果癥狀持續存在或加重，建議及時就醫進行檢查和診治。