
是的,腸道疾病可以影響大腦。腸道和大腦之間有一個稱為腸腦軸的系統,它們之間相互作用。一些腸道疾病,如炎癥性腸病、腸易激綜合征和腸道感染等,可以導致腸道炎癥、腸道菌群失衡或腸道滲透性增加,這可能會影響腸腦軸的正常功能。
腸道炎癥和菌群失衡可能導致炎癥介質和代謝產物的釋放增加,這些物質可以通過血液循環進入大腦,影響神經遞質的平衡和神經傳遞的正常功能。腸道疾病也可能導致腸道滲透性增加,使得一些有害物質通過腸壁進入血液,然后進入大腦,影響大腦的功能。
研究發現,腸道疾病與大腦相關疾病如抑郁癥、焦慮癥、自閉癥、帕金森病和阿爾茨海默病之間存在關聯。維持腸道健康對于大腦的健康也十分重要。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質能調節腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態平衡。
