當您的肚子疼并且拉稀時，以下某些水果可能會有助于緩解癥狀：

　　1. 香蕉：香蕉能夠幫助維持腸道的正常功能，并且富含鉀，有助于補充身體流失的電解質。

　　2. 蘋果：蘋果中所含的纖維有助于穩定腸道功能，并且具有消炎的作用。

　　3. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，有助于緩解腸胃不適。

　　4. 橙子：橙子所含的維生素C具有抗炎和抗菌作用，可以幫助恢復腸道健康。

　　5. 葡萄：葡萄是一種水果，富含水分和纖維，可以幫助緩解腹瀉癥狀。

　　每個人對不同食物的反應可能不同，如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生。飲食調整僅是緩解癥狀的一部分，如果肚子疼和拉稀嚴重，請及時就醫。