經期適合喝一些有益于女性健康的茶飲，例如：

　　1.紅棗茶：紅棗具有補血和調理經期的作用，可以緩解經期不適和貧血癥狀。

　　2.紅花茶：紅花有活血散淤的作用，可以緩解經期痛經和經血凝結的問題。

　　3.當歸茶：當歸具有調理女性內分泌和補血的作用，可以緩解經期不適和調理經血。

　　4.月見草茶：月見草富含歐米伽-6脂肪酸，可以緩解經前癥候群（PMS）和調節月經周期。

　　5.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀的作用，可以緩解經期痛經和改善經血質量。

　　個體差異較大，每個人的體質和需求也不同，因此在選擇喝茶時，根據自身情況和身體需求選擇適合自己的茶品。在經期過程中，避免過量飲用刺激性和寒性茶飲，以免影響身體健康。在飲用之前咨詢專業醫生或中醫師的意見。