適合女生經期吃的水果有：

　　1. 紅棗：紅棗可以幫助調理經期不調，緩解痛經和經量過多的情況。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀元素，可以幫助調節血壓和緩解經前癥狀，如腹痛和情緒波動。

　　3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，緩解疲勞和焦慮感。

　　4. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和維生素C，可以緩解經前綜合癥狀，如乳房脹痛和頭痛。

　　5. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，可以增加能量和改善便秘問題。

　　6. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和電解質，可以緩解經期腹痛和保持水分平衡。

　　7. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維，可以緩解經期疲勞和改善便秘問題。

　　8. 桃子：桃子含有豐富的維生素A和纖維，可以幫助調理雌激素水平和緩解痛經。

　　每個人的體質和需求不同，建議根據個人口感和健康狀況選擇適合自己的水果食用。