女性經常拉羊屎可能是由多種因素引起的，包括飲食習慣、消化系統問題等。

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維攝入量，例如吃更多新鮮水果、蔬菜、全谷類食物等。這有助于增加腸道運動，促進正常的排便。

　　2. 增加水分攝入：飲食中攝入足夠的水分，保持身體水分平衡，有助于軟化糞便，減少便秘的發生。

　　3. 規律生活：保持規律的生活習慣，盡量每天固定的時間上廁所，養成良好的排便習慣。

　　4. 運動：適度的運動可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　5. 減少壓力：壓力和焦慮可能會影響腸道功能，盡量減少壓力，保持良好的心理狀態。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴重，建議就醫，尋求專業醫生的建議和治療。醫生會根據具體情況進行詳細的檢查和診斷，并給出相應的治療方案。