經常便秘的人可以嘗試以下幾種茶來緩解便秘問題：

　　1. 苦蕎茶：苦蕎茶富含膳食纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動，改善便秘情況。

　　2. 蘆薈茶：蘆薈茶有助于刺激腸胃蠕動，促進排便。但是長期使用可能會對腸道產生依賴性，需要適量飲用。

　　3. 大麥茶：大麥茶富含膳食纖維，有助于增加排便的頻率和質量。

　　4. 蜂蜜檸檬水：蜂蜜檸檬水富含維生素C和膳食纖維，可以幫助消化，改善便秘問題。

　　每個人的身體狀況和反應不同，對于飲茶的適應性也有所不同。如果便秘問題長期存在或嚴重影響生活，請咨詢醫生的建議。