鍛煉可以促進胃腸蠕動，增加胃動力，有助于消化和排便。運動可以增加身體的新陳代謝，提高血液循環，并促進腸道平滑肌的收縮。這些都有利于改善胃腸道的健康和功能。

　　適當的運動也可以幫助緩解壓力和焦慮，這對胃腸道功能的恢復也是有益的。壓力和焦慮可能會導致胃腸道問題，如胃痛、脹氣和消化不良。

　　適度的鍛煉可以促進胃動力的恢復，但需要根據個人情況選擇合適的運動方式和強度。如果有嚴重的胃腸道問題，建議咨詢醫生的意見。