玉米和大豆一起打豆漿更有營養。大豆是植物性蛋白質的重要來源，富含優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維和多種維生素礦物質。而玉米則含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、礦物質和抗氧化物質。兩者搭配一起，可以提供較全面的營養成分，有助于增強免疫力、促進腸胃健康、改善血液循環等。玉米和大豆一起打豆漿可以獲得更多的營養。