1. 補血養顏：羊肉中含有豐富的鐵元素和蛋白質，可以幫助補充失血后的身體需要，還有助于活化細胞、促進新陳代謝，具有美容養顏的功效。

　　2. 潤肺止咳：紅蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以起到潤肺止咳的作用，對于一些患有慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病的人群，有一定的輔助療效。

　　3. 健脾溫中：羊肉、紅蘿卜均屬于溫性食物，可以幫助活化脾胃，促進食物消化吸收，并且還有一定的保暖作用，對于一些寒性體質的人群來說有益。

　　4. 補虛助陽：羊肉燉紅蘿卜中含有豐富的營養成分，可以補充體內的陽氣，對于一些身體虛弱、經常感到乏力的人群來說，有一定的滋補作用。

　　5. 緩解疲勞：羊肉中的蛋白質和紅蘿卜中的胡蘿卜素等成分，可以幫助緩解身體疲勞，增強體力，有助于提高身體抵抗力。