當你吃錯東西導致胃不舒服想吐時，可以嘗試以下方法：

　　1. 停止進食：如果你還在吃東西，立即停止進食，給胃一些休息的時間。

　　2. 飲用溫水：喝一些溫水可以幫助舒緩胃部不適的感覺。

　　3. 保持靜止：盡量保持身體靜止，避免過度活動，以減輕胃部不適。

　　4. 手指按壓：用食指和拇指輕輕按壓內腕穴位，這個穴位被認為可以緩解惡心感。

　　5. 坐直或躺下：保持坐直的姿勢或躺下，可以減輕胃部的不適感。

　　6. 呼吸深呼吸：緩慢而深吸氣，然后再慢慢吐氣，這有助于放松身體。

　　7. 避免刺激：避免刺激性的食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重胃部不適。

　　如果以上方法沒有改善癥狀或者癥狀持續加劇，請尋求醫療建議。