以下是一些可以養(yǎng)胃又治胃病的食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如米粥、面條、花卷等，可以緩解胃部不適，幫助胃部恢復(fù)功能。

　　2. 高纖維食物：如燕麥、全谷類食物、蔬菜和水果等，有助于促進胃腸蠕動，增加飽腹感，減少胃酸反流。

　　3. 溫和的蛋白質(zhì)來源：如雞胸肉、魚肉等，易消化，提供必要的營養(yǎng)。

　　4. 發(fā)酵食物：如酸奶、酸菜、紅棗等，含有益生菌，有助于平衡胃腸道菌群，改善胃腸道功能。

　　5. 非辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物會刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃病，避免食用。

　　6. 飲食細嚼慢咽：養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣，有助于減輕胃部負擔(dān)，降低消化不良的風(fēng)險。

　　請注意在飲食中遵循適度原則，根據(jù)個人情況選擇適合自己的食物。如果胃病癥狀嚴重或持續(xù)，請及時就醫(yī)。