按摩三里穴位可以促進脾胃的消化吸收和代謝功能，但是要多久才能恢復健康，具體情況要根據個體差異和病情輕重來定。按摩三里穴位應該堅持每天按摩，每次按摩10-15分鐘，可以持續幾周到幾個月不等才能看到明顯的效果。還需要注意飲食健康、作息規律、適量運動等綜合調節身體狀況。如果病情較重或者長時間得不到改善，建議及時就醫。