
胃口不好的老人應選擇易消化、柔軟的水果,如:
1. 香蕉:香蕉是容易消化的水果,含有豐富的鉀,可以幫助老人維持身體的正常功能。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和維生素,有助于促進消化和增加食欲。
3. 梨:梨含有大量的水分和纖維,有助于緩解便秘問題,并提供一些能量和營養。
4. 桃子:桃子是柔軟的水果,含有維生素C和纖維,可以幫助促進老人的消化功能。
5. 柑橘類水果:如橙子、柚子和蜜柑,它們富含維生素C和纖維,有助于增加老人的食欲和消化。
每個人的身體狀況和口味不同,老人在選擇水果時應根據自身情況來確定適合的種類和量。如果老人的胃口不好持續較長時間,建議咨詢醫生或營養師的建議。
