胃不好的人可以選擇一些對(duì)胃部有益的蔬菜，如：

　　1. 蒲公英：具有清熱、解毒的作用，有助于消化和促進(jìn)胃液分泌。

　　2. 西紅柿：含有豐富的維生素C和纖維素，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和減少胃酸的作用。

　　3. 南瓜：含有豐富的維生素A和纖維素，可緩解胃酸過(guò)多和胃炎癥狀。

　　4. 茄子：富含纖維素和維生素C，可以幫助消化和緩解胃酸反流。

　　5. 苦瓜：具有清熱、解毒和降脂的作用，可改善胃腸功能。

　　6. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維素，有助于保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)消化。

　　7. 芹菜：含有豐富的纖維素和維生素C，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化的作用。

　　8. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維素，有助于緩解胃酸和促進(jìn)消化。

　　9. 蘆筍：含有豐富的維生素B、C和纖維素，可以緩解胃腸不適和促進(jìn)胃酸分泌。

　　10. 青菜：如菠菜、油菜等，含有豐富的維生素C和纖維素，具有調(diào)節(jié)胃腸功能和減少胃酸的作用。

　　盡管這些蔬菜對(duì)胃部有益，但根據(jù)個(gè)人胃部狀況和耐受能力，應(yīng)適量食用，避免食用過(guò)多或過(guò)生硬的蔬菜。飲食結(jié)構(gòu)的均衡也是保護(hù)胃部健康的重要因素，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。