胃不好的人應(yīng)該盡量避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，以及容易引發(fā)胃酸增加的食物。而蝦屬于海鮮類食物，其本身并不刺激胃酸分泌，也不容易引起胃部不適。
每個(gè)人的胃部情況不同，有些人可能對蝦過敏或者消化吸收不良，導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。如果你的胃不好，建議先注意觀察自身對蝦的反應(yīng)，適量食用，如果出現(xiàn)不適癥狀，避免或減少攝入蝦類食物。
如果你有任何的胃部問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定飲食方案。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時(shí)間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長期堅(jiān)持。
