胃腸道不好的人可以吃一些溫和的水果，例如：

　　1. 香蕉：富含鉀，易消化，有助于減輕胃腸道不適。

　　2. 蘋果：富含纖維，有助于促進腸道蠕動，并有助于降低胃酸反流。

　　3. 梨：含有豐富的水分和纖維，有助于緩解便秘。

　　4. 葡萄：富含抗氧化劑和纖維，有助于促進腸道健康。

　　5. 藍莓：富含抗氧化劑，有助于緩解胃腸道炎癥。

　　6. 菠蘿：含有酵素，有助于促進食物消化。

　　每個人的胃腸道情況可能不同，因此在選擇和食用水果時，咨詢醫生或營養師的建議。