
土豆番茄排骨湯的做法如下:
材料:
- 500克排骨
- 2個中等大小的土豆
- 2個番茄
- 1個洋蔥
- 2瓣大蒜
- 適量鹽
- 適量胡椒粉
- 適量食用油
步驟:
1. 將排骨切成小塊,用開水焯水煮一下,去除血水和雜質,撈出備用。
2. 土豆、番茄、洋蔥和大蒜分別切成小塊備用。
3. 熱鍋加入適量的食用油,將洋蔥和大蒜炒香。
4. 加入排骨翻炒至表面微黃。
5. 加入番茄塊和適量的鹽和胡椒粉,翻炒均勻。
6. 加入適量的水,大火煮沸后轉小火煮30分鐘。
7. 加入土豆塊,繼續煮10分鐘,至土豆熟軟。
8. 湯煮好后,根據個人口味可以加入一些調味料,如雞精、味精等。
9. 關火前可以撒上一些蔥花或香菜提香。
土豆番茄排骨湯制作時間較短,口感鮮美,適合家常做飯。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
