菌群平衡指的是人體內(nèi)各種有益細(xì)菌、有害細(xì)菌等微生物的數(shù)量和種類比例處于一種穩(wěn)定狀態(tài)，從而保持身體健康的狀態(tài)。如果身體內(nèi)的菌群失衡，例如某些有害細(xì)菌或真菌數(shù)量增多，就會(huì)引發(fā)多種疾病。維護(hù)良好的菌群平衡，有利于促進(jìn)人體健康和預(yù)防疾病。
1.準(zhǔn)備食材：先挑兩根白白胖胖的新鮮白蘿卜，再買上兩根排骨，排骨最好選那種帶點(diǎn)肉、骨頭又不太粗的，燉出來(lái)湯更香。一碗熱氣騰騰、香氣撲鼻的白蘿卜燉排骨湯就做好咯！
