芡實(shí)是一種具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉等功效的食材，通常可以搭配山藥、枸杞、茯苓等食材一起食用，以達(dá)到補(bǔ)腎調(diào)理脾胃的效果。

　　1. 芡實(shí)搭配山藥：山藥具有健脾、補(bǔ)腎的作用，與芡實(shí)一同食用既可以補(bǔ)腎，又可以補(bǔ)脾，對于腎虛、脾虛的人群有很好的調(diào)理作用。

　　2. 芡實(shí)搭配枸杞：枸杞是一種滋補(bǔ)肝腎、益精明目的食材，與芡實(shí)一起食用可以增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，同時(shí)對于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、目昏不明等癥狀也有緩解作用。

　　3. 芡實(shí)搭配茯苓：茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，與芡實(shí)一起食用可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收，同時(shí)對于脾虛引起的泄瀉、水腫等癥狀也有一定緩解作用。

　　芡實(shí)可以搭配多種食材來補(bǔ)腎調(diào)理脾胃，但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，應(yīng)該根據(jù)具體情況選擇合適的搭配方式，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。也要注意不要過量食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。