脾胃氣虛是指脾胃功能虛弱，胃氣不足。常見的癥狀有食欲不振，消化不良，腹脹，大便稀溏等。下面是一些脾胃氣虛的調理方法：

　　1. 飲食調理：

　　 - 注意飲食規律，定時定量進食，不要暴飲暴食。

　　 - 避免寒涼、生冷、油膩的食物，可適量食用溫熱、易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜等。

　　 - 多食用一些有助于健脾胃的食物，如山藥、糯米、紅棗等。

　　2. 調節心情：

　　 - 減少壓力，保持心情愉快，避免過度疲勞。

　　 - 可進行適量的運動，如散步、太極拳等，有助于促進脾胃功能。

　　3. 中藥調理：

　　 - 可采用中藥調理脾胃，如黨參、黃芪、白術等，可以根據個人情況咨詢中醫師進行選擇和配方。

　　4. 針灸調理：

　　 - 可以選擇在中醫院進行針灸調理，通過刺激相關穴位來調理脾胃功能。

　　脾胃氣虛需要綜合調理，飲食結構良好、保持良好心態、適度運動以及中藥調理等都是可行的方法，但每個人的具體情況不同，建議在進行調理前咨詢中醫師的建議。