如果脾胃不好或有消化不良的問題，應該避免食用以下食物：

　　1. 油膩食物：油炸食品、煎炸食品、炒菜過油等油膩的食物會加重脾胃負擔，不易消化。

　　2. 辣椒和辛辣食物：辣椒和辛辣調料會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，容易引發胃炎或消化不良。

　　3. 生冷食物：冷飲、冷食和生冷水果等食物會使脾胃功能減弱，影響消化吸收。

　　4. 生硬纖維素富含食物：如竹筍、豆芽、生姜、大蔥等，這些食物難以消化，容易導致胃腸不適。

　　5. 高脂肪食物：動物油脂含量高的肉類、肥肉、蛋黃等會增加胃腸道負擔，影響消化。

　　6. 糖分過多食物：高糖食品如糖果、巧克力、甜點等容易引起胃酸分泌過多，導致胃脹、消化不良等問題。

　　每個人的身體狀況不同，所以具體應該根據個人情況來選擇適合的飲食，如果脾胃有問題，建議咨詢醫生或專業的營養師。